恐慌症心情日記

六月回診，得緒安膜衣錠改為一粒(10毫克) / 易舒錠醫生說可有可無，不用吃也沒關系，所以雖然有開藥，但我也沒繼續服用了。

2015-5-19拿新藥-得緒安膜衣錠

換藥前有害怕新藥給我的不適感，原本的期待會轉成為恐懼，到底該換嗎?會不會像當初第一次服藥時的症狀，不快樂，無喜怒哀樂，但我也忘記維持多久~就症狀比較好了。

恐慌症至今已有十年了，看了我2009年前寫的恐慌日記，我現在應該算是好了八、九成吧，連醫生也說我可以不用吃藥了，

是否要試著停下來? 而我跟醫生說這藥已經變成我的守護者，我開始出現煩悶、緊張時，我吃下藥，反而會心安呢。

好久沒上來寫日記了耶，應該要寫一下近況才是呢。

又久久的才寫日記了

身體狀況都跟先前沒啥兩樣，雖然昨天半夜被餓?起來，覺得身體虛虛、昏昏、難受的感覺，於是有小小的恐懼感浮上心頭，怕恐慌症發作，但因為家裡有人所以恐懼感比較沒那麼可怕吧，之後想想也許是飢餓感作崇，畢竟昨天吃的食物不多，沒啥胃口，所以半夜餓起來也是理所當然的吧，只是精神狀況不是很好，很久後又有這種恐懼的感覺，好不喜歡

一個月多沒寫日記了，真的荒廢很久了呢

這一個月多身體狀況都還不錯，沒有特別的不舒服，一切都很好!

最近習慣了自已獨處的日子，即使一人在家裡，也不會像過去感到害怕、睡不著。

是習慣環境嗎?還是漸漸克服了寂寞呢?但不論原因是什麼，都是一件好事吧。

12天未寫日記，恩，這算是第一次那麼久的時間沒寫了。

過年九天很快就過了，對於上班的人們而言，開工是很痛苦的，但對我而言是沒有任何感覺，因為我還是在放假，這算是當米蟲的一點安慰吧。

又一星期過去了才記得寫日記，真是很懶。

這一星期都很普通的過，是適應了一人在家嗎?好像有習慣一些了耶，真是好事一件，接下來我要做啥計畫呢?先過完這九天的假期再說吧，再三天就放假了，很開心耶，因為有人陪伴的感覺真好。

心情平靜~這二天

星期二雖然一人在家，但卻沒像星期一早上因為做惡夢，而讓心情變的緊張，算是不錯的。加上下午有事忙，一直忙到晚上，所以也沒時間亂想什麼的，所以有事做，可以讓自已專心做事也是好的，這應該也是對病患一種心靈的寄託吧。